Интернет-магазин nachodki.ru

Как вести себя на воде и возле нее в летнее время года.

 

Основные причины гибели детей на воде.

Неумение плавать. Оставление детей без присмотра взрослых. Купание в необорудованных и запрещенных местах. Несоблюдение температурного режима Незнание, а порой игнорирование правил поведения у воды, на воде и на льду, способов спасения и оказания первой доврачебной помощи.

 

Место купания:

- оборудованный пляж или специальная купальня. Акватория пляжа ограничена буйками, дно спокойное по рельефу, пологое, песчаное. Имеются щиты со средствами спасения (спасательные круги, шары, «концы Александрова» и т.д.), спасательный пост, щит с указанием условий (температура воды и воздуха, волнение, ветер). Обязательно на пляже должен находится квалифицированный матрос - спасатель, который в случае ЧС должен быстро и правильно оказать первую доврачебную помощь.

 

- необорудованный пляж (в походах, экскурсиях) обязательно обследуется опытным взрослым. Проверяется качество дна, отсутствие коряг, пеньков, металлических предметов, отсутствие омутов, водоворотов, промышленных и иных стоков, качество берега и т.д.

 

Режим купания.

Температура не менее: воды 18 °С, воздуха 20 °С. После приема пищи должно пройти 1,5 - 2 часа. Время купания не более: 15 - 40 минут при 24 °С, 10 - 30 минут при 22 °С, 5 - 10 минут при 20 °С, 3 - 8 минут при 18 - 19 °С. Запрещено купание при шторме, сильном ветре, других неблагоприятных метеоусловий.

 

Основные правила.

- если не умеешь плавать, не заходить в воду глубже пояса;

- не заплывать за ограждение (буйки) или далеко от берега;

- помнить о точке возврата (критическая точка);

- не заплывать на фарватер (проложенный судовой ход);

- не плавать вблизи причалов, пирсов, дамб и т.п.;

- не подплывать к теплоходам, катерам, баржам и другим плавсредствам, может затянуть под днище, под винты, ударить бортом, захлестнуть волной;

- не нырять в необорудованных местах, в том числе, с крутого берега, причалов, лодок, водозаборов (удар головой об дно, предметы, потеря сознания, гибель). Даже осока, лежащая на воде, может быть опасна;

- не пользоваться надувными и иными средствами, особенно при неумении плавать (не спать на надувных матрацах);

- не терять друг друга из виду;

- не баловаться на воде, не пугать других;

- вести поголовный счёт людей до начала купания и после выхода из воды.

 

Как поступать в некоторых случаях.

Усталость - лечь на спину, легкими гребковыми движениями удерживать себя на поверхности, отдохнуть.

При попадании воды в дыхательные пути - приподняться над водой, откашляться.

Несет течение - плавно приближаться к невысокому берегу.

Если попал в омут - набрать воздуха в легкие, глубоко нырнуть и сделать рывок в сторону от оси водоворота (по течению), потом всплывать.

Если запутался в тине - лечь на спину, выплывать, откуда приплыл.

При судороге - лечь на спину, энергично растереть мышцу. Позвать на помощь. Опытные пловцы имеют иголку - укол снимает судорогу. Главное - спокойствие, без паники, не стесняться позвать на помощь.

Не сидеть под "козырьками".

Не копать пещеры и не лезть в имеющиеся.

Не ходить по краю обрыва (особенно в ледоход и половодье).

Не ставить палатку и не располагаться на бичеве.

 

Как правильно загорать.

Лучшее время для загара утром до 11 часов, вечером после 16 часов. Начинать загар с 1 минуты, каждый день, удваивая дозу: 1 мин, 2 мин, 4 мин, 8 мин и т.д.

Не перегреваться. При тепловом или солнечном ударе пострадавшего уложить в тени, расстегнуть воротник, сделать холодный компресс.

 

Обязательно научиться плавать!

Последовательность упражнений при обучении плаванью:

Выдох в воду. "Поплавок". Скольжение по воде. Скольжение с работой ногами. Гребковые движения руками, стоя по грудь. Скольжение по воде с работой руками и ногами.

   
© ALLROUNDER